攀岩技能 浅谈攀岩技能让你轻松学攀岩

冲浪民族运动是一项具挑战性的户除此以外健身活动，它不仅只能给人带来双脖子上的健康，还只能人才人自觉的心态。冲浪并不是你看上去的那样简单，它无需你驾驭一定的冲浪精准，尽力不抽弃的精神下才只能完成的。今天就为大家请教一些冲浪的精准和冲浪装备。

透过冲浪民族运动的人因为要用左手去攀登，所以有人会认为只要左手足够大就可以了。其实不然，在民族运动时大多是左手部的意志意志力在帮助你向上攀登。

但不管如何，捉点时切不要在左到手使太多的意志力，也就是说，左手要排便，用小限度的意志力去捉点，否则才会很快挽回左手臂意志意志力。洞口上的面上外形很多，常见的有几十种，攀登者对这些面上的外形要熟悉，真的对有所不同面上左手应捉双手何处及如何发意志力。根据面上上突出、侧边的位置和顺时针，冲浪主要有此表几种攀登左方式。

冲浪精准

紧双手

当左手臂捉住面上某一凸凹内侧时，一般会紧捉不抽。但很多时候某些面上完全可以用左双脚去双手住它，而不无需仅仅依靠左手臂的意志意志力，而且整个左双脚的捉双手还可以增加捉双手的安全性。

开双手

如果洞口上有支撑点可以让你支撑左手臂的关节，那么你的左手就可以平坦的靠在洞口上。这样可使左手张开，让左手臂与面上只能前提注意到，整个左双脚也不用紧双手面上了。

在这个姿势中，拇指的功用一般较少，但是如果面上是度角的。那么拇指可以与其它左手臂钉住法线。一般持续性下，如果面上是圆的，开双手方法是极差的同样。

钉双手

当左手相遇相比较少的面上，左手的四指手掌后能套住该面上时，需用拇指压住指头套住面上做钉双手姿势，在做钉双手时，要不致左手臂承受没必要的心理压意志力和拉意志力，以免左手臂受伤〔当左双脚朝上，向土捉点时，无需用带头钉的姿势，这种捉点姿势特别是用来保持恒定的，它是通过左手与左手或是左手与脚之间的带头向来发挥功用的。

曲双手

曲双手就是把左双脚伸长，四指手掌，拇指压在指头特为，川左双脚的除此以外内侧钉双手面上，因为拇指意志力节过强，可以很差操纵左手形，所以这种双方式不仅强意志力，而风还给其余左手臂一个很差的排便希望。

事实上我们可以通过伸长左肩膀去双手住面上来使小腿只能得到排便。这姿势是很差地休息姿势。一般应用与小球状的突出面上特为和圆点上。

钉双手

当一个面上的外形没可把住的边，而且只能靠左手臂的摩擦意志力时，无需善用钉双手的姿势。举例来说，拇指钉的顺时针与左手臂捉的顺时针是相比的，但有时，有些可钉住的点可以让你的拇指压在面上的边，其压的方一向与四指的意志力。

侧拉

侧拉的基本应用应将是使双脖子侧向洞口，以双脖子对侧左双手注意到洞口，另一只脖子手掌用来通气双脖子恒定，靠单脖子意志意志力把双脖子顶起，捉双手正下方一面上。该姿势主要在过仰角地段及支砂点排列相似于斜向时被大址使用

“洞点”法

在自然洞口上，偶尔可以挖掘出洞口有许多小洞，的现代冲浪比赛时也会常用到很多“洞点”，攀登洞点的尺寸从一条粗大覆有到可以推入一到两个左手臂共至整个左手都可以推入去的的大洞点，当去捉这些洞点时，首可先可先感觉一下洞从底下的一些持续性，找到有旧的口腔捉双手。